Natuurlijk Bewegen in Oudenaarde:
De perfecte mix tussen yoga & fitness
Versterk je lichaam, kalmeer je geest. Ontdek groepslessen die focussen op mobiliteit, core stability en levenslange vitaliteit.
Bewegen is veel meer dan alleen calorieën verbranden; het is de brandstof voor een gezond zenuwstelsel en een vitaal lichaam. Bij Upside Down in Oudenaarde geloven we in natuurlijk bewegen. Geen monotone fitnessoefeningen, maar een gevarieerde mix die je helpt om soepel, sterk en energiek door het leven te gaan.
Welkom!
Waarom bewegen bij Upside Down?
Vergeet de drempels van de klassieke fitness. Bij ons draait het om plezier, persoonlijke aandacht en een lichaam dat weer bruist van energie.
- Echt voor iedereen: Zie je op tegen de fitness-vibe? Geen zorgen, hier voel je je direct thuis, of je nu beginner bent of al vaker op een matje stond.
- Verleg je grenzen: Ik daag je uit om op jouw eigen tempo nét dat stapje verder te zetten. Je zult versteld staan van wat je kunt!
- Persoonlijk in groep: Samen bewegen is leuker, maar ik zorg altijd voor aanpassingen op maat van jouw lichaam en mogelijkheden.
- Deskundig & plezant: Ik hou je techniek nauwlettend in de gaten zodat je veilig traint, maar er is altijd ruimte voor een lach en een babbeltje.
- Focus & variatie: We focussen op intensiteit, maar elke les is anders. Zo blijft het uitdagend, speels en dé manier om stress te verminderen.
Kom ervaren hoe natuurlijk bewegen je leven verandert.
Wekelijkse lessen vanaf september '25
In Oudenaarde zijn er wekelijks lessen in Sporthal Rodelos en in zaal Amigo in Heurne. Deze gaan door op maandag-en donderdagavond. Het is een doorlopende reeks, dus steeds welkom!
Bewegen op vrijdag Energy Boost (reeks start in de Paasvakantie)
Beweeg mee op jouw vrije dag en voel de energie de hele dag stromen! Deze lessen gaan buiten door, op een groene locatie in Oudenaarde. Niet te missen als je graag wat kracht wilt opbouwen en jouw metabolisme een boost wilt geven!
Bewegen op zondag (niet wekelijks)
Een aantal keer per jaar is er een extra les op zondag. Soms een dynamische flow in de sporthal, soms een workout in de buitenlucht. Kijk verder op de pagina om te ontdekken of er data staan gepland.
Voor bedrijven/organisaties
Zet de collega's in beweging met een toffe en leerrijke sessie in het kader van een incentive. Of ben je een organisatie en wil je graag samenwerken voor een éénmalige sessie of een korte reeks?