Een massage van tijd tot tijd kan wonderen doen. 

Massage voor lichaam en geest – ontspanning in beweging

Een massage is een waardevol moment voor jezelf: om spanning los te laten, tot rust te komen en je weer bewust te worden van je lichaam. 

Mijn werkwijze is gebaseerd op klassieke massagetechnieken en lomi lomi, een massagestijl die werkt met vloeiende bewegingen van handen en onderarmen. Door de combinatie van zachte flow en dieper werk op de spieren ontstaat een massage die zowel fysiek als mentaal ontspant. 

Of je nu kiest voor een ontspannende behandeling of een dieptemassage bij vastzittende spieren – de massage wordt afgestemd op jouw behoeften en tempo. 

Een rustige, veilige setting waarin je even niets hoeft – behalve gewoon zijn. 

Gezondheidsvoordelen van een massage

1. soepelere spieren

Een massage zorgt ervoor dat spieren worden los gemaakt, het verzacht pijnlijke spieren en helpt de spieren te ontspannen. Na een massage voelt je lichaam letterlijk ‘losser’ en soepeler.

2. verbetert de bloedcirculatie

Een massage activeert de bloedsomloop. Een massage zorgt er namelijk voor dat de bloedvaten in de huid verwijden, waardoor er meer bloed gaat stromen. 

3. verwijderd afvalstoffen

Tijdens een massage wordt niet alleen de bloedcirculatie, maar ook de lymfevaten geactiveerd. Hierdoor kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.

4. je slaapt beter

Na een massage zal je sneller in slaap vallen en dieper slapen. Tijdens massage wordt namelijk serotonine geproduceerd, dat ervoor zorgt dat je beter slaapt. 

5. verbetert je concentratie

Een massage zorgt ervoor dat je (en je gedachten) mentaal tot rust komt. Hierdoor word je concentratie na een massage beter. Een massage is daarom extra goed idee tijdens een drukke periode.

6. een massage maakt je gelukkiger!

Een massage zorgt voor een geluksgevoel. Door een massage wordt de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. 

Naargelang de behoefte leg ik de nadruk op de benen, rug, nek of hoofd.  Zijn er speciale aandachtspunten, dan bespreken we dit vooraleer de massage start.
Dit alles gebeurt in een stille en rustige omgeving zodat jij volledig kunt ontspannen en ik mijn aandacht volledig aan de massage en aan jou kan geven...

Keuze tussen 60, 90 of 120 minuten.